为弘扬中华优秀传统文化，响应全民健身号召，引导青年团员在体育锻炼中增强体质、锤炼意志，2026年10月11日，电气工程学院硕6070班团支部联合硕6068、硕6064等多个团支部前往西安交通大学武术协会，开展以“以武会友强体魄，尚武精神砺青春”为主题的最佳团日交流活动。平日里，同学们大多埋头于实验室与书桌之间，科研任务繁重、久坐少动，对这次走出实验室、近距离接触武术的机会格外期待。活动当天，各支部团员齐聚训练馆，在武术协会成员的热情接待下，开启了一场关于武术、关于青春的别样体验，切身感受中华武术的独特魅力。

活动伊始，武术协会的同学首先向大家介绍了协会的发展历程、组织架构和日常训练情况。训练馆内整齐摆放的器械、训练垫上清晰的标识，让同学们一进门便感受到浓厚的运动氛围。随后，协会成员围坐其间，围绕中华武术的历史源流、门派种类与精神内涵展开生动讲解，从中国传统武术的刚健舒展，到巴西柔术“以柔克刚、以小博大”的独特智慧，一一道来；从“未曾学艺先学礼，未曾习武先明德”的武礼规范，到“习武强身、习武修德”的文化内核，娓娓而谈。同学们盘腿而坐，听得专注，不时就动作要领和安全注意事项发问，大家渐渐明白，武术不仅是拳脚之间的技艺，更是一种内外兼修、德艺并重的修身之道，心中对接下来的体验也多了几分期待与向往。

讲解结束后，在武术协会同学的带领下，同学们进行了系统、充分的热身拉伸。从颈、肩、腰、髋到膝、踝，大家依次活动身体的每一处关节，再配合缓慢而舒展的拉伸动作，放松久坐而僵硬的肌肉。一呼一吸之间，双臂缓缓伸展、身体渐渐打开，训练馆内的气氛也由最初的拘谨变得轻松活跃。看似平常的热身环节，同学们却做得格外认真，不仅让身体热了起来、避免了运动损伤，也让大家在整齐划一的动作中体会到武术运动的严谨与专注，为随后的教学体验做好了准备。

随后，本次交流活动的核心环节——武术教学正式展开。协会成员先从最基本的站姿、步法教起，循序渐进地示范了马步、弓步等基本步法与桩功，又结合巴西柔术的特点，向大家讲解了安全倒地、基础控制姿势以及防守、挣脱的要领。“看似简单，里面的门道可不少”，在协会同学的耐心示范下，同学们两两组队、轮番上场，从模仿姿势到体会发力，一遍遍地练习。协会成员则不时走到大家身边，手把手地纠正动作、讲解技巧，帮助同学们在安全的前提下体验缠斗与控制的乐趣。训练馆内，摔倒又爬起、紧张又欢笑，尽管每个人都练得气喘吁吁、衣衫微汗，却个个精神抖擞、意犹未尽。不同支部的同学在相互配合、彼此鼓励中拉近了距离，充分展现了青年团员昂扬向上、团结奋进的精神风貌。

“以前总觉得武术离自己很远，今天亲身体验之后才发现，一套动作做下来，不仅身体得到了锻炼，更感受到了中华武术的精气神。”参与活动的邹文轩同学擦着额角的汗，感慨地说，“尤其是训练中一次次想要放弃又咬牙坚持下来的时候，那种战胜自己的感觉特别痛快。”其他同学也纷纷表示，这次活动像是给紧张的科研生活按下了一次“暂停键”，出一身汗、喊一声号，积攒的疲惫和压力都随之一扫而空；在一招一式的反复练习中，大家不仅强健了体魄、磨砺了意志，更在交流互动中结识了新朋友、收获了友谊，真切体会到了“以武会友”的乐趣。

此次武术协会交流活动，是一堂融文化传承与体育锻炼于一体的生动实践课。从围坐聆听讲解，到一起热身拉伸，再到亲身感受武术教学，同学们在一招一式间读懂了武术的刚与柔，也在一呼一吸中体会到坚持的意义。活动不仅让大家近距离领略了中华优秀传统文化的独特魅力，激发了参与体育锻炼的热情，更打破了支部之间的壁垒，增强了团组织的凝聚力和向心力。活动虽已结束，但训练馆里的汗水与欢笑、坚持与感动，都化作了同学们心中一份特别的收获。大家纷纷表示，将以此次活动为契机，把武术训练中磨砺出的坚韧意志和拼搏精神带到今后的学习科研中去，遇到困难不退缩、面对挑战敢向前，文明其精神，野蛮其体魄，以更加昂扬的姿态奋进新征程、建功新时代，让青春在强国建设、民族复兴的火热实践中绽放绚丽之花。

图片：张渝

文字：张渝